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La ricetta prevede frutti rossi misti come more, mirtilli, lamponi e ribes, uniti a un pezzetto di pera e tanta acqua quanta ne serve per la consistenza che più frullati brucia grassi ricette piace. Da gustare a colazione, accanto ad una fonte proteica magra come uno yogurt e dei cereali come avena.

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Unire in un frullato questi due cibi significa una bomba saziante, leggera e nutriente. Potete usare il cetriolo senza sbucciarlo, oppure mondatelo e tagliatelo a tocchetti. O una mezzora prima.

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